Edisi Kayuhan: FELDA Cyclorun 2017,Putrajaya

Acara berlangsung pada 22 Julai 2017 (Sabtu) bertempat di Dataran Putrajaya bersempena Hari Peneroka Felda Kebangsaan. Seawal 6 pagi peserta dah berkumpul. Siri kayuhan ni melibatkan 2 jenis iaitu 35km dan dun ride 10km. Kali ni aku pilih 10 km je. Coz fikirkan balik kayuhan kang nak masak la,urus rumah. So jangan buang tenaga sangat. 
Majlis dimulakan dengan bacaan doa dan briefing keselamatan. Jam 7pagi acara dimulakan dengan pelepasan peserta bagi kayuhan 35km. Peserta A memegang plat bewarna putih. Aku plat oren bermakna kayuhan jarak 10km. Plat tu juga akan jadi nombor cabutan bertuah dan kupon untuk makan selepas habis kayuhan. So jangan buang benda alah ni ye. Penting kot mana tau ade rezeki nombor naik. Hadih cabutan bertuah masa tu agak lumayan. Hadiah utama 2 biji motor Demak DTM wes. Berangan le nak dapat. Tapi yang bestnye kedua hadiah tu peserta wanita yang dapat. Perhhhhh. Jeles siot. Hadiah lain seperti home theatre, TV LED 60' barang letrik dll. Tak de rezeki,susah bnor nak bertuah aih.

Tak dapat hadiah bertuah, dapat medal finisher ni pun jadi la. Memang dalam pakej yuran kot. Masa daftar yuran pendaftaran ialah RM50. Daftar online kat bikeway.com. Tu termasuk t-shirt,medal,sling bag dan makan. Nak dapat medal kene la sampi ke garisan penamat ek. Nanti dah sampai dorang potong part kat plat tu sebagai tanda dah terima medal. Nasib medal dia cantik. Bertambah lagi koleksi aku. Lepas ni kena cari tempat untuk gantung medal.

Selepas ni ada lagi acara kayuhan. Putrajaya Community Ride Siri 2 pulak pada 5 Ogos 2017. Hari tu aku dah join siri 1. Kali ni tak pasti lagi coz may be gilir lak ngan husband, dia join pulak. Aku handle bebudak. Cam tu la kami laki bini. Saling gilir dan beri ruang. Hehehe.Tq dear. Tapi kalau dia tak nak join,maka aku akan join la..ehhehe..bagi cukup 3-4 siri nak dapat jersi.

Kalau korang nak join aktiviti berbasikal, leh jugak lawati web Bikeway.Ada je nanti dia gitau event kat mana-mana. Yang komuniti Putrajaya tu korang leh daftar kat link PCR ni.

 Selamat berkayuh!
#healthylifestyle

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Buah Keduak@Kerdas

Image
Sape pernah dengar dan makan buah geduak, genuak @keduak..aku pun tak pasti ejaaannya camner...tapi bunyi gitu le..ni panggilan orang utara,nama lain buah kerdas..aku memang tak pernah makan..tapi my husband makan..baru ni balik kampung husband,mak mentua tapaukan buah keduak ni untuk dibawa pulang ke Putrajaya... Untuk pengetahuan kerdas ni dijadikan ulam..memang menambat selera la bagi penggemar ulaman gini..bau usah cakap le..memang 'harum' semerbak..ni kire adik beradik petai dan jering..  cam ni le rupe buah tu..kulit warne hijau,agak keras dan liat..tapi senang je nak bukak..isi kat dalam nye ye ha ni le isi  buah geduak ni..kalau dah tua agak hitam sikit kulit isinye..warne seakan jering gak..tapi isi keduak kecik2 je..agak2 korang leh tak 'masuk' ulam ni..petai tu aku ok lagi..jering ngan keduak ni je tak pernah rasa..teringin gak tapi takut..perut den tak tahan sikit...satu lagi bau tu yang kureng..
Read more

Gerai Buah di R&R Tapah..jambu batu,jambu air

Image
R&R Tapah merupakan antara persinggahan yang sering digunakan oleh pengguna Lebuhraya Utara Selatan..bagi pengguna dari Selatan mahupun Utara di negeri Perak terdapat 2 hentian rehat yang besar iaitu di Tapah dan juga Sg.Perak..bagi aku,bila pulang saja ke Taiping rumah mentua dari Putrajaya pasti akan singgah di R&R Tapah untuk berehat dan makan..Sebab kitorang pilih Tapah,sebab R&R ni kire pertengahan la kalau kita bertolak KL kan..so cukup sekali jele  berhenti.. Menariknye R&R Tapah ni,terdapat gerai buah-buahan seperti jambu batu,jambu air,mangga,buah nona, dan juga terdapat gerai yang menjual buah yang berasaskan strawberi dari Cameron Highland (CH) seperti buah,jeruk kering dan cenderamata ..yelah Tapah kan dekat ngan CH gambar google( eric )..tak sempat nak snap gambor stall..terus je pilih buah...Ini adalah antara gerai yang ade..tengok buah jambu ni, perhh best makan sambil ngicah di hari minggu..kalau tengok cam geram je,nak je rembat sume tapi baje
Read more

Latihan Kebakaran & Kecemasan Bersama Jabatan Bomba dan Penyelamat Putrajaya

Image
Pada 27 Mei 2015, aku telah menghadiri taklimat dan sesi latihan fizikal kecemasan semasa kebakaran di Jabatan Bomba dan Penyelamat Putrajaya.  Wakil bomba dan penyelamat memberikan tunjuk ajar tentang latihan kebakaran tersebut.  Antara aktiviti-aktiviti yang dijalankan sepanjang program ini adalah cara-cara mengendalikan alat pemadam kebakaran, taklimat mengenai kaedah untuk mengelakkan kebakaran di pejabat dan juga mengenalpasti punca-punca yang menyebabkan kebakaran berlaku. Latihan ini diadakan untuk memberi pendedahan kepada semua kakitangan tentang kepentingan mengelakkan kebakaran daripada berlaku dan cara pencegahannya. first ni le latihan yang kitaorang kene wat..angkut hos dengan 3 teknik..bimbit,kepit dan jungjung kat bahu..then lari n bentang..peh tu kene kemaskan balik hos tu....dah le berat..naik ketar kaki aku time ni..mau pengsan kot ni dorang ajar cara nak menyelamatkan mangsa..ahh..yang mane berat tu kene le guna cara lain..guna kerusi ke unutk tolak
Read more